ゼル 一社店(ZELE)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-17 00:47:10.0
- 正しい頭皮マッサージに必要なあれこれ。
-
ゴールデンウィークも終わり
早くも５月も半分過ぎましたね。
ゴールデンウィークをゆっくりした方も、たくさん出かけた方も
ちょっと一休み。
時間が経つのも忘れてちょっとマッサージしませんか？
どうも、皆様。勝手にオフィシャルブロガーの服部です。
マッサージいわゆるヘッドスパですが
ヘッドスパは、頭皮の血流を促進して、環境を良くする事が目的です。
血流が良くないと髪の毛まで栄養が届かず、健康な髪を維持することができません。
血行が悪いと老廃物が溜まり、毛包（もうほう）という毛根を包む組織を圧迫します。
※毛包は髪の毛を形づくる部分。
そこが圧迫されてゆがんでしまうと、髪がうねって生えてしまうという仕組みなのです。
髪の毛にうねりが出てきたら、頭皮の環境がよくないサイン。
ちょっとした時間にセルフヘッドマッサージを取り入れてみましょう。
頭皮だけでなく、顔のリフトアップや眼精疲労にも効果がありますよ。
まず今回お伝えしたいのは、、、
いつやるのか？今でしょ！！じゃなくて
最良のタイミングとあとは力加減についてお伝えいたします。
最良のタイミングその1
・入浴前に
髪が乾いた状態でブラッシングをした後、マッサージをします。
専用のマッサージオイルなどを使うと頭皮の汚れも落ちやすくなります。
その2
・仕事の合間に
PCなどの作業で疲れたと感じたら軽くマッサージしましょう。
目の周りがスッキリします。
その3
・シャンプーをしながら
頭皮をしっかりとらえ、皮膚を動かして洗いながらマッサージをします。
時間が無いときにおすすめです。
その4
・入浴後に
タオルドライの後、育毛剤などをつけてからマッサージをすると、より血流が良くなります。
そして力加減ですがこちらはご自身で気持ちよいと感じる力加減で行います。
「押す」というより「頭皮を動かす」イメージで行うと程よい力加減になります。
強すぎるのはかえって頭皮を圧迫した炎症の原因になりうるので
注意してください！！
今回はここまで次回はやり方について
お話しますね！
最後までご覧いただきありがとうございます。
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