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美容室 Chic

ビヨウシツ シック

  • 愛知県豊川市八幡町亀ヶ坪120-7 ハイビレッジ1F
  • 名鉄八幡駅徒歩約10分、国府駅徒歩約15分

美容室 シック(Chic)のブログ

趣味・マイブーム
投稿日:2017-02-17 23:04:37.0
筋トレ☆
            こんにちは。ヤマモトです^ ^

           今回、私のハマっているパワーシェイプ(筋トレ)をご紹介します。

筋トレ☆_20170217_1


道具はたったこれだけなのですが、バーベルの重さを変えながらのベンチプレス、スクワット、
バーベルカール等、音楽に合わせてほぼ休みなく負荷をかけ続けます。

もう、部活状態です。トレーナーはボディビルダーで、ドSです。
始めて2年近いですが毎回トレーニング後は3日間筋肉痛に悩まされます(*_*)

更に旦那はハマってしまい、パーソナル(マンツーマン)でのトレーニングを受けています

筋トレ☆_20170217_2


思うことは、筋肉は何歳からでも育つということ。
美容師を長く続けていく為にも必要な事だと。
そして今まで経験したスポーツの中で、一番カラダの変化がわかります。

綺麗に筋肉の付いたカラダは素敵ですね。
ハードなトレーニングをすると、成長ホルモンが出てお肌もハリ、ツヤ出るんですよ☆彡











美容室 シック(Chic) 山本 章子
ご来店お待ちしております
スタイリスト
山本 章子ヤマモト アキコ
投稿者
美容室 シック(Chic) 山本 章子

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山本 章子

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アラフィフ世代にエールを!

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美容室 シック(Chic)のブログ(筋トレ☆)/ホットペッパービューティー

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