美容室 シック(Chic)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2017-07-25 17:00:44.0
- 朝ランのメリットとデメリット
-
最近はあまり走り込めていませんが、なんで出来ないのか…
【朝ランメリット 】
朝日を浴びて気持ちよく体内時計をリセット出来る
ダイエット(私の場合40分ランで800g位落ちます)
きれいな景色、季節の移り変わりを体感出来る
【朝ランデメリット】
日に焼ける
朝からお腹がすくのがハンパない
食べたあとメチャ眠くなる
走り始めて9年位になります。
どんどん遅くなるわ疲れが取れないわで
やめてしまおうとも思うのですが、
そうしたらもう走れなくなるのもわかるので、
細々でも続けようと思います^^;
なんだかんだ、走ってると気持ちもいいんですよ♪( ´▽｀)
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