美容室 シック(Chic)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日:2019-01-09 21:48:32.0
- 身体、髪を作るもの
-
あっという間にお正月休みは終わってしまい...
皆様、体調はいかがでしょうか?
お正月太り...( ̄∇ ̄)
私は確実に2kg増えました。ほぼ脂肪です(-_-)
そろそろリセットしないとまたトンデモない事になりそうで...
そんな時はプロテイン!
失礼しました^^;
朝から飲めば、腹持ちがよいので間食しないでお昼まで乗りきれ、お昼も飲んで夕食まで持たす^_^
最近のプロテインは味も美味しく出来ています。
ウチは旦那がハマっているので、色々試してます。
プロテインバー。おやつ代わりに。普通に美味しいです^ ^
プロテインチップス。これはう~ん( ; ; )
普段の食事ではなかなか肉や魚で取りきれないので、こういったモノで補えたらと思ってます。
プロテイン=蛋白質は身体を作る基本的な要素です。
筋肉はもちろん、髪も血管も、爪も、皮膚も。
美容に関するもの全般に関係しています。ハリとツヤ!
そして同じ体重でも筋肉量が多いと締まって見えます。
美味しいプロテインで上手に糖質、脂質をカットして、綺麗な身体を作りましょう♪
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