美容室 パペポ(PAPEPO)のブログ
その他
投稿日：2014-03-13 09:36:24.0
- 砂糖
-
マネ
この前、新聞にＷＨＯ（世界保健機構）が大人一人が一日に取る砂糖の量をいままでの半分の
２５ｇに指針を変更すると書いていました。
肥満や虫歯予防のためらしいのですが、今までが５０ｇだったのも知らなかったし。
これからの目標の２５ｇがティースプーン５杯分位らしいのにもビックリ！！
ちなみに、３５０ｍｌの炭酸飲料に入っている糖分が
４０ｇらしく、それだけでアウト！！
これを目標に意識していたらノイローゼになりそうなので今までどおりの生活をするつもりです。
健康に意識している方はこの数字を守ってみてください！！
でわ。
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