フェイズ(Phase)のブログ
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投稿日：2015-10-22 15:52:08.0
- 連休の海
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13連勤と言う恐ろしいスケジュールをこなし
連休は恒例の海でサーフィンリフレッシュしてきました！
海はやっぱりいいですね 疲れとかストレスがふっとびます。
（その分 後の筋肉疲労は半端じゃないですが・・・）
お客様に良く サーフィンしてる割には焼けてないねとか言われますが
最近のサーファーは帽子着用+日焼け止めで万全で望むんです。
クサカさんのブログにも書いてありましたが今の時期って意外とすごいんですよ紫外線が・・・
こまめに対策してもかなり焼けるので本当に気をつけないと僕の腕のようになりますよ(汗）
美肌対策でいろいろしても紫外線は老化 タルミ シミ 全ての原因になりますので
本当に百害あって一利ないので気をつけましょう！
その昔は日焼け＝健康とか国家レベルで平気でフカされていましたからね
あとスポーツ中 水を飲むのは心が弛んでるからとかね
あと よく美白に目覚めたと言って 化粧水とか保湿とかに頼る人を見ますが
外部的なケアはもちろん必要ですが 大切なのは内側から
抗酸化物質を与え活性酸素を除去することでメラニン色素を作らせない事
両方が大切なんです！
若いときは身体の回復力も強く美肌を作る力がみなぎってますので
日焼けしようが オールしようが メイクしたまま寝ようが大丈夫なんですが・・・
肌を支えているコラーゲンは２０歳位から確実に減少します。
ちなみにコラーゲンの合成時 コラーゲンとバランスの良いアミノ酸が必要です！
体内に吸収されるコラーゲンと さらにこらーげん合成能を高める成分を組み合わせることで
減少したコラーゲンを再生し、質の良いコラーゲンを作る事が出来ます。
えーコラーゲンって意味ないんでしょ？良く聞きます
上記の理由でもちろん何でもいい訳じゃないって事です。
僕も日焼け気をつけないと・・・・反省
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