アッシュ 中野坂上店(Ash)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:00:20.0
- 未来の髪のために。頭皮マッサージのすすめ
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未来の髪のために。頭皮マッサージのすすめ
夏の疲れが髪や頭皮に出やすい季節。そんな時こそ、毎日のシャンプータイムに頭皮マッサージを取り入れてみませんか。血流を促し、未来の髪の体力を残すための大切な習慣になります。
頭皮に合ったマッサージ方法とは？
腕や足は「こする」動きが血流促進に有効ですが、頭皮は頭蓋骨に覆われているため、「押す・しっかりこする・もむ」を組み合わせることが効果的です。ただし、頭皮が濡れているときに強くこすると傷みやすいため、すべりを良くして行いましょう。
手と指を上手に使ったマッサージ方法
洗髪時：指先で頭皮を押し、掴むように動かす／3秒押して離す
側頭部・こめかみ：人差し指・中指・薬指を添えて押しながら動かす
全体のほぐし：両手のひらで頭を挟み、頭皮を動かす
頭頂部：両手のひらを重ねて頭皮を動かす
ホームケア3箇条
毎日1回、シャンプー時に取り入れるのが理想
爪を立てず、指の腹でやさしく行う
オイルやトリートメントで“すべり”を補助してあげると安心
ほんの3分の習慣で、髪と頭皮の未来は変わっていきます。今日からできるセルフケアで、心地よいリラックスと健やかな髪を手に入れましょう。
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