アイノート aino+otoのブログ
その他
投稿日：2023-09-20 09:18:36.0
- 白髪予防Vol.2
-
前回に引き続き
白髪予防のお話。
あくまで経験談なのでさらっとお聞きください。
白髪予防には筋トレが良いと前回書きましたが、
あくまで「適度」にが重要に思います。
ハードにやりすぎると体に負担もかかるし
ストレスもかかります。
それにより白髪を増やしてしまっては
七転八倒ですしね。
あくまで適度にです。
前回も書きましたが、
効率がいいのはスクワット。
普段なんにも運動してなーいって方は
五回くらいでもいいと思います。
姿勢が大事なので、
YouTubeなどでチェックしてからをお勧めします。
あくまで適度に！
やりすぎ要注意です！！
＊＊＊＊＊＊＊
aino+oto hair(アイノートヘアー)
滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田206
077-544-0288
https://aino-oto-hair.com
・瀬田で創業20年目の地域密着型サロン
・美容師歴29年オーナーが最初から最後まで仕上げます
・「明日が楽しみになるヘア」作りをご提案します！
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・子連れOK(無料wi-fiあり)
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・各種クレジット、電子マネー使用可能
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