リノ(lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-05-26 22:39:16.0
- PARALADY!
-
いつもブログをご覧頂き
ありがとうございます！
かぎやです(^O^)/
今日はお店がお休みなので
専門学校時代の後輩ちゃんと
永源寺の池田牧場に
ジェラートを食べに行ってきました！
たくさん種類があって
すごく美味しいので
また皆さん行ってみてください！！
そして今、かぎやは
ちょっと体を動かすことに
目覚めております。笑
いつもalakaiスタッフからは
やっちょ丸いなー。
ってゆわれます。(￣＾￣)ぶー
ジェラートなんて食べてるから
だめなんですよね…。
くそぅ。（Ｔ＿Ｔ）笑
でも夏も近づいてるわけで…。
今はこんなのをしてみたりしてます。
PARALADYといいます！
（パラレディー）
こんな感じで寝転がったりして
お腹を意識してコロコロ
左右にするわけです。(・ω・)/
そうすると下っ腹（パラ）が
引き締まるというわけです。(〃ω〃)
あまりしんどくないのに
自然と鍛えられてる感じが
すごくオススメです！！
そしてお通じが良くなったという
お話を聞いたりもします(〃ω〃)
テレビを見ながらしたり
できるのでいいですよ～♪
皆さんも夏に向けて
エクササイズしてみてくださいっ！
またいい商品があれば
お伝えしますねっ(*^o^*)♪
投稿者
加木谷 灯
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