髪質改善オージュア認定サロン gimmick 尾山台【ギミック オヤマダイ】
ギミック オヤマダイ
- 東京都世田谷区尾山台３-22-8
- 【15周年◇大人女性に人気】尾山台駅 徒歩1分【髪質改善オージュア#イルミナ取扱】
ギミック 尾山台(gimmick)のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-28 23:08:28.0
- ◆お風呂と美って繋がりあるの？
-
11/29 金曜日のご予約状況は、午後に空き時間が多少ございますので、是非ご利用ください！
メニュー内容によっては入れない場合もございますがその際は一度お電話ください。
お取りできる場合もございます。
【03-5707-6050】
★お仕事帰りの遅めのお時間でも大歓迎です！
★gimmickでは世界最高水準の【髪質改善トリートメントAujua】の認定サロンです。
=========================================================お仕事がお忙しいとどうしても面倒になってしまったりするものですよね。
それはそれでいいと思います。
無理は禁物です^_^
ここからのお話はあくまでもデータ上のお話ですので、単なる理想像です♪
まずは、結論から言います！
ベストは、睡眠90分前の【夜風呂】
夜風呂の方が望ましい理由として入浴によはリラックス効果を得る事ができます。
精神安定として、やはり睡眠前がふさわしいからです。
特に就寝する90分前にお風呂に入るとリラックス効果が高いとされ、逆に入浴をしないままにベッドに入ると、ぐっすり眠れず、ちゃんと心身が休まらなくなる可能性がありますから、疲れの溜まっている方は、夜の入浴を心がけるといいでしょう。
就寝前にお風呂に入ることは、睡眠の質を高めることにつながります。
眠れないときに長めにお風呂に浸かることで入眠しやすくなるのです。
入浴には、不眠の大敵である冷えを解消し、血液の流れをよくする効果があります。
就寝前にお風呂に入ることで睡眠の質が高くなるでしょう。睡眠は、私たちが健康に過ごすうえで非常に大切なものです。
脳と体の疲れやストレスを取り除き、ホルモンを分泌して再生する役割があります。
★長くなりましたが最後に髪の毛について★
「朝風呂は抜け毛の原因になる」という話を耳にしたことがありませんか？
髪の毛を洗わず、汚れたままの状態で寝てしまっていることに問題があります。
寝ている間に分泌される成長ホルモンにより、頭皮の細胞を新しく入れ替えるのです。
そして、老廃物の排出を促します。このとき頭皮に汚れがあると細胞の入れ替わりがうまくいかなくなるのです。
色々書きましたがあくまでもこれは理想論ですので、皆様のライフスタイルに合ったベストがあると思います。
是非参考にして下さい^_^
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