オブハーツ 若葉台店(OF HEARTS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-22 23:39:10.0
- 睡眠のリスク
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こんにちは！
ドライヘッドスパスタッフです！
質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高めます。
睡眠問題は「睡眠習慣」と「睡眠障害」に分けられます。
睡眠習慣については睡眠不足やシフトワークなどによる体内時計の問題、睡眠障害については睡眠時無呼吸と不眠症の問題を起こします。
睡眠を取らないことで、肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症などが起こり、悪化すると心筋梗塞や脳血管疾患などの心血管疾患が発症します。
そのためにもしっかり睡眠はとりましょう！
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