ピュア Pure 入間春日店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-04 15:06:04.0
- 髪の毛にいい食材とその効果♪
-
みなさんこんにちは！アシスタントの早野です！
本日は髪の毛を内側から綺麗にしてくれる食材についてお伝えしたいと思います！
髪に良いとされる栄養素は、健康で丈夫な髪を作る「タンパク質」「亜鉛 」「ビタミン」や、黒々とした髪を作る「カルシウム」「銅」などです！
タンパク質源である乳製品、肉類、魚介類、卵、大豆製品と、ビタミン豊富な緑黄色野菜のほか、海藻、ごま、ナッツなどの栄養価の高い食品も積極的に摂取していきましょう♪
髪の毛に良い食べ物だけでなく、髪のために控えたほうが良い食事や成分についても知っておきましょう！
1.脂質を摂り過ぎない
脂質が多い食事は、皮脂の過剰分泌の原因になりやすく、頭皮の環境に悪い影響を与えるおそれがあります。
加えて、脂質が多い食事を続けていると、頭皮の血行不良を引き起こし、頭皮に栄養がスムーズに届きにくくなることも考えられます。
そうすると、髪に栄養が供給されないことになり、髪の毛にトラブルが起きやすくなるでしょう。健やかな髪を育むためには、脂質は控えめにすることがおすすめです！
2.加工食品を食べ過ぎない
多くの加工食品に入っている、リン酸Naやピロリン酸ナトリウムと表示されるリン酸塩の摂取には注意しましょう。リン酸塩には、ミネラルを排出したり鉄の吸収を阻害したりする作用があるため、摂り過ぎはなるべく避けましょう！
3.アルコールを摂り過ぎない
アルコールを摂り過ぎると肝臓の負担となり、髪に必要なタンパク質の生成が妨げられます。
また、アルコールを分解する際に発生する物質が、髪の毛に悪い影響を与えるとも言われていることから、飲み過ぎないように注意です！
美容室ピュア入間 TEL 04-2966-9881
PURE入間春日町店 ～大型駐車場完備～
入間市駅から徒歩20分 スーパーいなげやさんの敷地内にサロンはございます。（狭山インター方面 黒須市民運動場のそば 入間の湯の道路沿い）
埼玉県入間市春日町１‐４‐１５
月、水～土 9：30～18：30（カット最終受付）／火 9：30～16：00（カット最終受付）／日・祝日 9：30～18：30（カット最終受付）
インスタグラムでお得な情報、スタイルを掲載しておりますのでぜひチェックしてみてください↓↓↓
https://www.instagram.com/account
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥14,300
【Auiua 髪質改善】インメトリィトリートメント 14,300円
|
投稿者
早野 ひかり
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
投稿者： ピュア 入間店
-
●2024-05-13
投稿者： ピュア 入間店
-
●2024-05-08
投稿者： ピュア 入間店
-
●2024-05-08
投稿者： アーリー 未来
-
●2024-05-08
投稿者： 浅見 咲良
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（4）
- おすすめスタイル（16）
- サロンのNEWS（92）
- おすすめメニュー（77）
- 仕事の出来事（65）
- プライベート（22）
- マイペット（2）
- お気に入りアイテム（7）
- 趣味・マイブーム（1）
- ビューティー（64）
- その他（9）
スタッフ
- 阿部 公輔（35）
- 浅見 咲良（100）
- 清水 麻実（5）
- 片倉 舞桜（77）
- アーリー 未来（48）
- 早野 ひかり（39）
- 寺井 萌恵（1）
- 吉田 裕代（2）
- 町田 麗奈（10）
- ピュア 入間店（42）
過去の記事
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（11）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（6）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（6）
- 2018年10月分（1）
もっと見る
ピュア Pure 入間春日店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,860 【新規】美髪美容ニュートラルカラーコース ¥15,730→¥7860
|
|
新 規 |
¥10,060 【新規】美髪美容エレガンスカラーコース¥20,130→¥10060
|
|
新 規 |
¥13,080 【新規】美髪エレガンスカラーコース＋Aujua＋超音波ブラシ ¥26,180→¥13,080
|
|
全 員 |
¥22,000 【プレミアムデザインカラー】カット+Wデザインカラー+予防美容+ケラフェクト
|
|
全 員 |
¥1,100 【美容専門学生限定】全メニュー★美容学生以外は不可・学生証ご持参ください
|
|
全 員 |
¥5,940 【★新生活応援★】カット＋眉カット＋酵素スパ¥6600→¥5940
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
