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トータルビューティ ミクニ Total Beauty MIKUNIのブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-21 13:46:28.0
鉄分簡単に取る方法
鉄分簡単に取る方法_20230721_1
コーヒーが大好きな方と
鉄分不足の方に

~ミロのおススメ~
(ネスレの麦芽飲料)

日常生活の中で

息切れ
だるさ
朝がつらい

体力無くなってきた
足も攣る


などなど
思い当たる節はありませんか?



実はこれは鉄分不足の可能性があるのご存知ですか??

鉄分というと血を作ったり身体を作ったり
(この辺は皆さん知ってますね)

じつはコーヒーに含まれるカフェインやカリウムは
鉄分の吸収をジャマすると言われています。

水分と一緒に体の外に出しやすくするそうです。
(むくみがある時は嬉しい作用ですね)


そこでコーヒー大好き!あと貧血も気になる人に

   ミロのオススメです!

最近は「大人ミロ」なる甘くないタイプも発売してます。

私自身はコーヒーが好きですが
夜に毎回足が攣るので色々調べてみたら
水分と鉄分が足りてない事に気付きました。

対策としてミロ飲んでみたら
水分と鉄分、ビタミンD、ついでに牛乳でカルシウム。
本当に足攣らなくなりました。人体って不思議です。
寝起きもいいかも?

コーヒーはやっぱり飲みますが、
朝はミロになりました。

余談ですが、身体の中の鉄分が増えると髪も増えるらしいですよ。

以上最近のオススメ報告です。

 
トータルビューティ ミクニ Total Beauty MIKUNI 郷野 愛
ご来店お待ちしております
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郷野 愛ゴウノ アイ
投稿者
トータルビューティ ミクニ Total Beauty MIKUNI 郷野 愛

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