ナムナム 本陣店(NAM2)のブログ
その他
投稿日：2017-01-22 18:43:19.0
- 受験の皆様へ・・・♪
-
ストレスや不安でお腹の調子が悪くなるこてはありませんか？
腸を落ち着かせるために是非お試しください
1 鼻からゆっくり息を吸い、吸い込んだ息
でお腹をふくらませます。
2 肺にいっぱい空気が入ったら、少し息を
止め、今度は吸うときにかけた時間より
もさらに長く、ゆっくり細く口から息を
吐き出します。
このリズムを繰り返すと、お腹が落ち着
いてくるはずです。
気分転換にカットして気持ちいいシャン
プーをされると良いですね！
是非お待ちしております！＼(^o^)／
受験生
頑張ってくださいね！
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