0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 東海トップ  >  
  4. 名駅・栄・金山・御器所・本山・大曽根トップ  >  
  5. ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat)  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

L'UCIDO STYLE L'eclat 栄生店【ルシード スタイル レクラ】

ルシード スタイル レクラ

  • 愛知県名古屋市西区栄生1-35-20 川津ビル2F
  • 栄生駅1分|髪質改善/髪質改善トリートメント/イヤリングカラー/白髪ぼかし/白髪染め

ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-11-04 15:00:55.0
ストレスの緩和と対処法
こんにちは!布目です!!

今回は、前回記事にしたストレスの対処法について書いていこうと思います!

女性ホルモンの分泌を助けてくれる栄養素としてビタミンE、ビタミンB6が挙げられます。
それぞれ食事で摂るのがおすすめなのでそれぞれを多く含む食べ物について紹介します!

ビタミンE:豆乳、かぼちゃ、タラコ(すけとうだら)、すじこ(白鮭)、ナッツ類(アーモンド、ヘーゼルナッツ、落花生)、オリーブオイル

ビタミンB6:マグロ赤身、レバー(鶏、豚、牛)、カツオ、鶏肉(ササミ、むね)、鮭

食べやすいものをまとめてみました。
ざっと見た感じだと鮭の入った豆乳鍋なんかいかがでしょうか??
お腹も心も満たされそうな感じです!!

また、自律神経や精神的な安定にはアロマテラピーもおすすめです!!

ラベンダー:気分を落ち着かせてくれます、眠れない時におすすめ
ヒノキ:神経系を活性化させてくれます、心もおちつかせてくれます
ゼラニウム:精神のバランスを整えてくれます
ベルガモット:ストレスを緩和させてくれ、食欲不振も改善してくれます
オレンジスイート:イライラするのを抑えてくれます、自律神経失調を改善してくれます

ざっくりと書かせてもらいました!
まだまだ香りや効果も色々あるので気になる方は布目に聞いてください!


最後にストレスがかかると分泌されるコルチゾールですが、決して悪いものでは無いんです!
免疫抑制や、抗炎症作用もあり筋肉でタンパク質を代謝してくれます!
また肝臓で糖を作る助けになったり脂肪を分解して代謝を促進さてくれる効果もあります。

いい効果もある分、上手く付き合っていかなければなりません!
ストレスには「良いストレス」もあるので日常生活で上手く付き合って行けるといいですね!

おすすめクーポン

¥6,875

  • カット
  • ヘッドスパ
  • その他

カット+炭酸ヘッドスパ¥7975⇒¥6875!

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
他クーポンと併用不可/ヘッドスパ
ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat) 布目 淑桂
ご来店お待ちしております
リーダー・メンズが得意な理美容師女子
布目 淑桂ヌノメ スエカ
投稿者
ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat) 布目 淑桂

リーダー・メンズが得意な理美容師女子

布目 淑桂

ヌノメ スエカ

ヘアケアとリラクゼーションメニューはお手の物。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • カラー

¥6,350

  • 平日限定
  • 9時~14時

【5/7~10限定1000OFF】カット+カラー¥13860⇒¥6350※白髪染め変更可

来店日条件:
平日09時~14時
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可※白髪染め(グレイカラー)変更可

  • カット
  • カラー

¥7,350

  • 平日限定

人気No.2【平日新規限定】カット+レゾカラー¥13860⇒¥7350※白髪染め変更可

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可 ※白髪染め(グレイカラー)変更可

  • カット
  • トリートメント

¥5,000

人気No.1【グローバルミルボン使用】カット+トリートメント¥7150円⇒¥5000円

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可/トリートメント

  • カット
  • カラー

¥8,550

【傷ませないヘアカラー】カット+レゾカラー¥13860⇒¥8550

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可 ※白髪染め(グレイカラー)変更可

  • カット
  • トリートメント

¥8,250

【髪質改善】カット+マイフォース髪質改善トリートメント¥10450→¥8250

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
髪質改善/髪質改善トリートメント

  • カット
  • カラー

¥19,800

  • 平日限定

【平日限定U24】ガラッとイメチェン!春クーポン¥19,800【プレゼント付】

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
併用不可 U24 

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ルシード スタイル レクラ 栄生店(L'UCIDO STYLE L'eclat)のブログ(ストレスの緩和と対処法)/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/