リーベンデールのブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-26 12:26:52.0
- 白髪の予防方法や白髪を減らす方法【２】
-
こんにちは！
今回はヘッドスパ専門店「PULA」創業者の 辻 敦哉さんが書かれた「白髪は防げる！」を読んだうえで、私の視点も交えながら紹介・解説していきます！
【https://liebender.net/g-hair-2/】
↑ こちらは見やすいブログのリンクです！
この本は一言で言うと「白髪の予防方法や白髪を減らす方法を紹介した本」になります。
多くの人は一度白髪ができると「諦める」と「染める」のどちらかしかないと思っています。
ですが、染めたり隠したりする以外にもできる事はあるんです。白髪は改善することができるんです！
なので、この本を読んだりブログを読むことで、白髪の原因や効果的な対策方法を知ることができます。
どうしても文字数が多くなり、何週にもわたってお伝えすることになりますが、是非最後までお付き合いくださいね！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
要点の１つ目は
【髪はメラノサイトの働きで黒くなる】でしたね。
詳しい内容は前回の≪白髪の予防方法や白髪を減らす方法【１】≫をみてください
【https://liebender.net/g-hair-1/】
↑ こちらは見やすいブログのリンクです！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
要点の２つ目は
【白髪の原因は現代型の栄養不足】
白髪を引き起こす最大の原因と言ってもいいのが「栄養不足」です。
髪の材料である栄養がなければ、健康な髪が生えてこないのは当然ですよね
でも大体の人は毎日ちゃんとご飯食べてるのに栄養不足になるところが、現代型の栄養不足と呼ばれる状態です。
現代型の栄養不足の原因は2つ
★「摂るべき栄養が何なのか、それがどの食材に含まれているのかを知らない人が多い」こと。
健康保つために必要な栄養素が1つというわけではないですし、白髪という問題で考えれば、黒い髪を作るために必要な栄養素だっていくつかあります。
何を食べればいいかわからないと、結果として栄養のないものや栄養が偏ったものばかり食べてしまい、必要の栄養が足りてないという状態が起こります
・・・【中略】・・・
この内容の続きはリーベンデールのホームページのブログにて掲載しています。
【https://liebender.net/g-hair-2/】
↑ こちらは見やすいブログのリンクです！
では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように！
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