白髪の予防方法や白髪を減らす方法【６】：2022年3月25日｜リーベンデールのブログ

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投稿日：2022-03-25 12:36:53.0

白髪の予防方法や白髪を減らす方法【６】: こんにちは！
今回はヘッドスパ専門店「PULA」創業者の辻敦哉さんが書かれた「白髪は防げる！」を読んだうえで、私の視点も交えながら紹介・解説していきます！

【https://liebender.net/g-hair-4/】
　↑ こちらは見やすいブログのリンクです！

この本は一言で言うと「白髪の予防方法や白髪を減らす方法を紹介した本」になります。

多くの人は一度白髪ができると「諦める」と「染める」のどちらかしかないと思っています。
ですが、染めたり隠したりする以外にもできる事はあるんです。白髪は改善することができるんです！

なので、この本を読んだりブログを読むことで、白髪の原因や効果的な対策方法を知ることができます。
どうしても文字数が多くなり、何週にもわたってお伝えすることになりますが、是非最後までお付き合いくださいね！

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いままで詳しい内容は≪白髪の予防方法や白髪を減らす方法≫をみてください
【https://liebender.net/blog/】
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要点の６つ目は

「ストレスが白髪を引き起こす」

よく強いストレスを受けると白髪が一気に増えるなんて話を聞いた事はありませんか？

あれはあながち嘘でもありません。

実際にハーバード大学によると、ストレスと白髪の関係についての研究でも、強いストレスにより白髪が増えることがわかっています。
ストレスは血流不足を引き起こし、それが白髪の原因になるわけです！

人間には自律神経と言うものがあって、これが全身の血の流れをコントロールしています。

自律神経というのは
★交感神経
★副交感神経
の2つに分かれています。

交感神経が優位になると体は緊張します。
そうすると、毛細血管と呼ばれる体の末端のほうにある血液がぎゅっと縮みます。
それに対して副交感神経が活性化すると、この緊張が解けて毛細血管も緩みます。
この2つの神経が緩やかに入れ替わりながら片方ずつ活性化するのが理想的な状態です。

ですが強いストレスがかかったりストレス状態が長く続いたりすると、交感神経が優位の状態が続いて、血管が縮んだままになってしまいます。

長くなってきたので今回はここまで！

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように！