【髪のゴールデンタイムについて】：2022年11月18日｜リーベンデールのブログ

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投稿日：2022-11-18 11:13:51.0

【髪のゴールデンタイムについて】: この投稿はリーベンデールのブログにもより見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/prime-time/】
ぜひ見に来てくださいね！

こんにちは＾＾
朝コーヒーを飲まれる方も多いと思いますが、
起床後90分以内のコーヒーは厳禁だそうです！
起床後９０分間は脳を覚醒させるコルチゾールが分泌されますが、そこでコーヒーを飲むと、
【１】覚醒作用の重ね掛けで疲労感に繋がる
【２】結果的にコルチゾールの分泌が減り、カフェイン頼みの身体になる
コーヒーは起床後２時間以降が望ましいみたいですよ♪

　

さて、今週は【髪のゴールデンタイムについて】のお話をシェアさせていただきます！

皆さんはお肌のゴールデンタイムってあるのはご存知の方も多いと思います。
睡眠時でも特にこの時間がお肌活性化し整えてくれる大事な時間と言われていますよね。

じ・つ・は
お肌だけではなく髪にもゴールデンタイムがあります！
一般的にお肌のゴールデンタイムは夜10時から2時だと言われていますが
な・ん・と
髪のゴールデンタイムも同じなんです！！
これは、頭皮もお肌も一枚の皮膚で繋がっているからなのです。

ただ、注意して頂きたいことがあります。
ゴールデンタイムに髪が汚れたままでいいのでしょうか？

答えはもちろん【NO】です！

シャンプーを朝にしても夜にしても同じなのではないかと思われるかたも多いと思いますが、意外と違いがあるのです。
シャンプーしないで寝るのはメイクを落とさずに寝るのと同じで、ワックスやスプレーなどのスタイリング剤のついてる状態では髪や頭皮にもよくありません。
メイクを落とすように髪もシャンプーをしてあげましょう。

・・・【中略】・・・
長くなってしまったので、続きはブログで見てくださいね！
ブログ【https://liebender.net/prime-time/】

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように！

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
情報がよかった・役に立ったと思ったら、
励みになりますので、是非また覗いてくださいねｄ(ゝ∀・*)

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