リーベンデールのブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 17:46:52.0
- 炭酸水がもたらす美容健康効果６選 その２
-
この投稿はリーベンデールのブログにもより見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/benefits-of-carbonated-water-2/】
ぜひ見に来てくださいね！
こんにちは＾＾
今回も引き続き【炭酸水の驚異的な美容・健康効果６選】をご紹介していきますね。
どうしても文字数が多くなり、何週にもわたってお伝えすることになりますが、ぜひ最後までお付き合いください！
前回は
【１】血管を広げて血流を良くする
【２】若返り、老化防止を促進する
を解説していきました。
まだ見てないよって方は前回の LINE VOOM投稿 または
リーベンデール公式ブログ 炭酸水の驚異的な美容・健康効果 その１
【https://liebender.net/benefits-of-carbonated-water-1/】
をみてくださいね。
では引き続き丁寧に解説していきます。
【３】ダイエット効果
正直これが１番の炭酸水の大きなメリットかもしれません。
これをみている皆さんの中には、
「私いつも食べ過ぎてしまうんです」と悩んでいる人いませんか？
食べ過ぎて後悔をしている人、私もその一人です（笑）
太っている状態は様々な生活習慣病につながるから、悪い悪いとは思っていながらも、ついつい食べてしまう。
そんな方はぜひ炭酸水を活用してみてはいかがでしょうか。
やってみればわかりますが、食事の前とか食事中に炭酸水を飲むことによって食べる量が大きく減ります。
炭酸水にはたくさんの炭酸ガスが溶け込んでいるため、例えば食事を取る前に炭酸水をあらかじめ飲んでおけば、炭酸ガスよって胃が膨らむんです。
そうすると胃が膨らんだわけですから、脳が錯覚を起こして、
「あーもうこいつお腹いっぱいなんだなぁ」と判断するわけです。
そうすると食欲が減って、食べ過ぎを防ぐことができ、ダイエット効果につながるというわけなんです。
長くなってきたので今回はここまで！
次回続きの解説をしていきますね☆
では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように
今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
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