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ビヨウシツリーベンデール

  • 岐阜県各務原市那加前洞新町1‐1
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リーベンデールのブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-09 12:06:36.0
水分不足でおこるデメリット4選と摂取したい水分量
この投稿はリーベンデールのブログにもより見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/water-shortage/】
ぜひ見に来てくださいね!
水分不足でおこるデメリット4選と摂取したい水分量_20230209_1

こんにちは^^

普段生活している中で皆さんは水分補給されていると思いますが、
1日に摂取したほうがいい水分量ってどのくらいか知っていますか?

必要量の水分が取れていない場合、実はいろんなデメリットがあるんです。
知らなかった人はこの機会に是非おぼえてくださいね!

今週は私たちにとって大切な水分のお話です。
参考になったら、皆さんの大切な人にも是非シェアしてあげて下さいね!

今回のテーマは
【水分不足でおこるデメリット4選と1日に摂取したい水分量の目安】
についてお伝えしていきます。

≪ 水分不足でおこるデメリット ≫
【1】血行が悪くなる
血液の9割が水でできていると言われています。
血液は体中の細胞に「酸素」と「栄養素」を運ぶ役割があり、
血行が悪くなってくると「酸素」と「栄養素」が届かなくなりますので、強制的にダイエットさせられているような状態になります。
そうなると、大切な『髪』は抜けやすくなったり痩せていったりしてしまいます!

【2】疲労が溜まりやすく疲れが取れにくい状態になる
血行が悪くなってくると「酸素」と「栄養素」が届かなくなりますので、
疲労が溜まりやすく疲れが取れにくい状態になってしまいます。

【3】代謝が落ちて悪くなる
疲労が溜まりやすく疲れが取れにくい状態になってしまうと
動きたくなくなってしまい、結果的に代謝が落ちてしまいます。

【4】便秘になる
水分が不足してくると便が硬くなるので、便秘になってしまいます。

いや~不健康まっしぐらですね!

★☆【中略】☆★
長くなってきたので、続きはリーベンデールのブログにもより見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/water-shortage/】
ぜひ見に来てくださいね!

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように!

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
情報がよかった・役に立ったと思ったら、
励みになりますので、ぜひまた見に来てくださいね☆彡d(ゝ∀・*)
水分不足でおこるデメリット4選と摂取したい水分量_20230209_2
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