著書「白髪は防げる！」を美容師が読んで解説その２：2023年3月30日｜リーベンデールのブログ

美容室リーベンデール

ビヨウシツリーベンデール

岐阜県各務原市那加前洞新町１‐１
JR那加駅・新那加駅から徒歩約８分　女性でもとめやすい広い駐車場完備！

リーベンデールのブログ

ビューティー

投稿日：2023-03-30 11:04:55.0

著書「白髪は防げる！」を美容師が読んで解説その２: この投稿はリーベンデールの公式ブログにも、より見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/gray-hair-2/】
ぜひ見に来てくださいね！

こんにちは＾＾
今回も引き続きヘッドスパ専門店「PULA」創業者の辻敦哉さんが書かれた「白髪は防げる！」を読んだうえで、美容師である私の視点も交えながら紹介・解説していきます！

今回は２回目です。

１回目は
【髪はメラノサイトの働きで黒くなる】
【白髪の原因は現代型の栄養不足】でした。
詳しい内容は公式ブログ【https://liebender.net/gray-hair-1/】をみてください☆

短時間で読みやすいように、ポイントごと数回にわけてお伝えしていきますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね♪

この本は一言で言うと「白髪の予防方法や白髪を減らす方法を紹介した本」になります。

この本では多くの人が悩む「白髪」という問題に特化して、その予防方法や改善方法を紹介してくれています。
なので、この本を読んだりメルマガを読むことで、白髪の原因や効果的な対策方法を知ることができます。
ツボ押しやマッサージ方法も図解を用いて解説していますので、気になる方は実際に手に取って読んでみてください！

【ミネラルを意識して摂る】
白髪が気になる方は特に「ミネラル」は摂りましょう。
ミネラルとはカルシウムやマグネシウム、鉄分、亜鉛など16種類の栄養素があります。
これらの栄養素はメラノサイトの働きを活発化させてくれる効果があるので、意識して摂るようにしてほしいですね。
つまり黒髪を作るうえでは欠かせない栄養素ということです！

ミネラルは大きく分けて、1日100mg以上摂る必要がある【多量ミネラル】と、もっと少ない量で

★☆【中略】☆★
長くなってきたので、続きはリーベンデールのブログにもより見やすい状態で掲載しています。
ブログ【https://liebender.net/gray-hair-2/】
ぜひ見に来てくださいね！

では、今週も皆さんがHAPPYに過ごせますように！

今回も見ていただいて誠にありがとうございました。
情報がよかった・役に立ったと思ったら、
励みになりますので、ぜひまた見に来てくださいね☆彡ｄ(ゝ∀・*)
お友達にもこのLINE＠のメルマガを紹介してくださる方はＱＲコードからか、
こちらのリンクから【https://lin.ee/jdU53Ll】友達登録よろしくお願いいたします！