ヘアー ドレス ファーゴ 武蔵浦和(HAIR DRESS Fa go)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-15 18:14:38.0
- 食と健康という概念
-
健康という概念は非常に複雑で難しいものです。食、睡眠、運動、そしてストレス対策など多角的、そして柔軟性を持って考えなくてはいけません。
今回は食に関して実体験をもとに少しだけお話ししようと思います。
世の中には健康食と言われるものがたくさんあります。皆さんも代表的な健康食を毎日のように摂取することかと思います。
食というのは体の根源になるものですので非常に大切になります。だからこそ、ご自身に合ったものを見つける必要があります。
私は体質的に発酵食品が体に合わず、摂取すると様々な症状が出てしまいます。
このことに気づかず。長年日々せっせと摂取してしまいましたが、家内の協力のもと気づくことができました。
日々なんとなく体調不良が続く場合や、原因不明の痛みなどがある場合、慢性炎症を疑う必要があるかもしれません。
有名なところで言うとsiboやリーキーガットなど腸にまつわる炎症です。
また、特定の食品に対して不耐性がある場合も同様に考えなくてはいけません。
これは病気ではなく
続きは
https://fagohair.exblog.jp/34610841/
です。
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