ライトヘアー 五反田店(Lite hair)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-16 19:59:30.0
- 気温の変化
-
先週あたりとっても暖かくて、
夏を思わせるほど汗ばんで、
あ、春だなー。もはや夏かなー
なんて思ってたのに、急に気温が下がりましたネ。
シルクの腹巻が大活躍です。
しっかり吸ったらしっかり吐いて深い呼吸をし、
自律神経をやられないように気を付けてまいりましょう。
寝れない時のおすすめは、
クナイプのホップ＆バレリアンの香りのバスソルトで入浴。
ホップとバレリアンのエッセンシャルオイルが入ってて、
緊張、不眠、ストレスに効き、
心の鎮静をもたらします。
そして寝る前にマグカップ半分くらいの甘酒。
最後にオフトゥンと一体化する。
以上、去年まで自律神経がしょっちゅう乱れてたけど、今年は調子がいい気がするユキナでした。
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