ニコ ゴタンダテン
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ニコ 五反田店(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-17 22:07:19.0
- ソーセージと髪と私
-
こんにちは、つるです。
今回の身体に良くない食べ物はソーセージです。
まじか。
T^T
大好物だ。
ボイルより焼く派です。
ソーセージは神です。
でも身体にに良くないんです。
ソーセージなどの加工された肉には飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
ソーセージ100グラムで10グラム含まれています。
1日の摂取基準量は100グラムに対して2グラム以下が望ましいとされてます。
おーージーザスT^T
はるかに超えている。
食べ過ぎると、肥満の元になり、高血圧、脳卒中、心臓発作などの心臓の病気になりやすくなります。
つらいですねー。
でもこれが現実です。
何事も適量が大事になってきます！
身体の為にも摂取量をまもって健康的に食事を楽しみましょうね！(^O^)
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