サイン ハニー(Sign honey)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-03-19 01:12:15.0
- 健康は味噌汁から
-
こんにちは!一人暮らしを初めて
まだ自炊できている沖田です!
自炊し始めて気づいたことがあります!
それは栄養の偏り、、、
やっぱり炭水化物や脂質が多くて
ビタミンやミネラル、タンパク質など
多くの物を摂取できていないなと思いました!
そこで!味噌汁を飲むことにしています!
理由は健康そうだなーとただ
思っただけなんですが、、(笑)
調べてみると味噌汁を朝飲むといい方と
夜飲むといい方に別れるそうです!
朝がいいのはこちらの方です!
玄米より白米と食べるといいです!
夜がいいのはこちらの方です!もち米や麦ご飯と食べるのがいいです!
季節の変わり目なので
健康に気をつけていきましょう!
お客様へ
ご来店時には検温・消毒のご協力を
お願いしております。
また施術中はマスクの着用をお願いしております
カラー等で汚れる恐れがあるため
予め 使い捨てマスクか替えのマスクを
ご持参いただけますようご協力
よろしくお願い致します
尚、店内 除菌、換気と
感染防止対策をしております
何卒よろしくお願い致します!
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