アームズヘアー arms hairのブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025-05-05 17:47:49.0
- ダイエットの鍵
-
こんにちは！中嶌 楓です！
前回に引き続き、ダイエットについてです！
ネット上には色々な情報がありすぎて、どういうダイエットがいいのか…
どうすれば体重が減るのか…わからない方も多いんじゃないでしょうか？
答えはシンプルです！
（基礎代謝＋運動消費カロリー）－摂取カロリー
このバランスで体重の増減が決まります！
摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、余った摂取カロリーが脂肪として蓄積し、「太る」。
摂取カロリーが消費カロリーを下回ると、生きる為に必要なエネルギーが不足する為、体脂肪を燃焼してエネルギーに変換。つまり、「痩せる」
ということになります！
ある程度大まかなカロリー計算をしてあげると、ダイエット成功しやすくなるかもしれません…。
サロンの最新記事
-
●2025-06-03
投稿者： Momoka
-
●2025-05-15
投稿者： 朝霧 拓海
-
●2025-05-12
投稿者： Momoka
-
●2025-05-12
投稿者： 中嶌 楓
-
●2025-05-09
投稿者： Momoka
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（31）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
もっと見る
アームズヘアー arms hairのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,600
《7/9限定》 ケアカラー＋カット ¥14600→￥9600
|
|
全 員 |
‐ ※クーポンが沢山あるので画面右上の「絞り込み」を押して検索してください！
|
|
新 規 |
¥8,400
【ご新規様限定】カット+カラー+TR +Refaヴィーナ¥8400
|
|
新 規 |
¥6,900
【ご新規様】前髪カット無料+カラー+1ステップ¥6900
|
|
全 員 |
¥4,980
カット＋１stepトリートメント＋超音波アイロン【8800円⇒4980円】
|
|
全 員 |
‐ ↓↓↓大人気クーポン Best3↓↓↓ご希望のクーポンお選びください。
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
