アムール(Amour)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-06-23 08:47:53.0
- 脚のむくみ
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皆さん^_^こんにちは^_^宮坂です。
6月も折り返し、夏至もすぎ、これからは毎日、お米1粒ずつ日が短くなる。と、小さい頃にきかされました。実際は1日3分短くなっていきます。まだまだ梅雨の時期。身体も水分を含みだるくやる気もおきない。そんな時期みたいです。
そこで、立ち仕事や座り仕事、どうしても下半身が浮腫むんですよね。
1日の終わりにはストレッチが必要です。
呼吸を深くしてゆっくり動かす事で骨に近い深層筋肉が働きます。早く動かすとアウターマッスルが働き筋肉肥大してしまいます。
アムールのキャンペーン商品の中に炭酸パックがあります。マッサージしながら血流もよくしてダブルでよくしていきましょう！
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