アムール(Amour)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-03-28 20:45:48.0
- ピラティスデビュー
-
みなさん^_^こんばんは^_^宮坂です。
3月もあと少しで終わります。4月から新しい事始めたいなぁ。。。と。
ヨガは継続してますが、筋肉をより強化して質の良い筋肉をしなやかに。筋トレは筋肉がバキバキになるので、しなやさを加えるなら。
「ピラティス」
始めました！ ハードなピラティスから、ゆっくりのピラティスなどピラティスもいろいろ。
めちゃんこ楽しいです。汗をかきまくりですが、よい眠りに就き良い朝が迎えられます。
日によって参加するレッスンがヨガやったりエクササイズしたりフォームローラーしたりピラティスしたりと1日15分～コツコツ積み重ね。
坐骨神経痛もだいぶ緩和してきました！嬉しい悲鳴です！
立ち仕事なので継続していきます。
オススメのエクササイズあったら教えてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【新規限定♪】新色カラー+似合わせカット￥6600メンズもOK♪
|
サロンの最新記事
-
●2024-09-20
投稿者： 藤下 天平
-
●2024-09-19
投稿者： 平林 史江
-
●2024-09-18
投稿者： 藤下 天平
-
●2024-09-15
投稿者： 宮坂 奈々
-
●2024-09-11
投稿者： おじま ☆
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（1）
- おすすめスタイル（79）
- サロンのNEWS（112）
- おすすめメニュー（54）
- 仕事の出来事（16）
- プライベート（122）
- お気に入りアイテム（48）
- 趣味・マイブーム（23）
- ビューティー（59）
- その他（59）
スタッフ
- 藤下 天平（162）
- 鳴澤 明子（112）
- 宮坂 奈々（115）
- おじま ☆（56）
- 邊見 美鈴（23）
- 後藤 美俊（9）
- 平林 史江（27）
- 浅野 愛梨（14）
- 清水 明日香（32）
- 舩越 佐和子（22）
- 清澤 友恵（1）
過去の記事
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（48）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（8）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（6）
- 2020年4月分（9）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（9）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（6）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（6）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（8）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
もっと見る
アムール(Amour)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【新規様限定♪】似合わせカット＋シャンプー￥3850 メンズもOK♪
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規限定♪】新色カラー+似合わせカット￥6600メンズもOK♪
|
|
新 規 |
¥7,700 【新規限定♪】新色カラー＋カット＋トリートメント￥7700 メンズもOK♪
|
|
全 員 |
¥11,000 【ツヤツヤ♪】髪質改善シームレス¥11000ブロー込 ※内容確認
|
|
全 員 |
¥13,200 【ツヤツヤ♪】髪質改善シームレス＋カット¥13200 ※内容確認
|
|
全 員 |
¥11,000 【☆人気No.1☆】新色イルミナカラー+カット+潤いトリートメント￥11000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
