ジルバイジアン(JILL by GIEN)のブログ
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投稿日：2024/8/30
- 頭皮をスッキリさせませんか？？
- こんにちは！ケアリストの中野です！
今回はスパについてです！
その中でも【リフトアップスパ】についてご紹介させていただきます！
リフトアップの特徴として、地肌表面の下の筋肉までしっかりアプローチしてくれます。
強めのマッサージが好きな方には
とてもオススメです^_^
体の筋肉の多くは関節を動かすことなどによって血流が促されますが、関節のない頭皮の筋肉は自力で動かことは難しく肩こりなどに比べて改善されにくいです。
肩こりなどはコリ具合がわかりやすかったりしますが、地肌が凝っているか分からないという方も多いと思います
自分でできるセルフチェックも紹介させていただきます！
ー地肌のセルフチェックー
1、爪を立てずに指の腹を頭皮全体に少しずつずらしながら硬さや痛みの有無を確認します。
2、触れた時に他の場所よりも硬く感じたり、痛みが生じた場所は頭皮のコリが生じているサインです。
3、黒目の延長線上を指で押して揺らしてみて、頭皮が動かない場合はカチカチ頭皮です。
この場合もコリが出ている証拠です。
理想的な頭皮の硬さは硬いグミぐらいが理想的です
コリを感じた方はぜひヘッドスパで癒されに来てください♪
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投稿者
中野 栞里
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