ヘアー テソロ
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- ハローズ春日店から東へ100m【縮毛矯正/髪質改善/インナーカラー/メンズカット】
ヘアー テソロ(hair tesoro)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-19 23:17:35.0
- 朝活のススメ
-
ども！いつも元気なAYAです！
最近、朝活始めました。
なにせ私は朝がニガテ。起きれない。。。
40年生きてきてずっと。。。
そんなワタシが、朝活に目覚めた！
まぁ、元々、朝早く起きたい願望だけはあったので
やれやれ。。。やっとか。。。と、思ってる。
美容のためには何時間寝るかよりも何時に寝るかが重要らしい。
それこそまさに23時から2時までは寝た方がいいらしい。
1日7時間は寝たいとこだが取り敢えずわたしは現在6時間睡眠。
23時に寝て5時に起きる。
これ始めてから、部屋が散らからなくなった。
少しだけ痩せたww
ココロに余裕ができた。
まだ、朝の時間をうまく使って何をするかは模索中だけど
無意味にダラダラと夜更かししてるより
さっさと寝て、早く起きたほうがいい。
さて、今宵も23時15分である。
ワタクシは寝ます。
皆様、良い夢を♪
明日の朝ごはんは何食べようかなぁぁ。。。。
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