Blossom hair care & design 朝霞台店（旧：Blossom 朝霞台店）
ブロッサム アサカダイテン
- 埼玉県朝霞市浜崎１－３－１０ ＡＸ－１ビル３Ｆ
- 朝霞台 駅徒歩1分 北朝霞 駅徒歩1分【朝霞/オッジィオット/アディクシー/N.取扱】
ブロッサム 朝霞台店(Blossom)のブログ
その他
投稿日：2019-06-23 07:47:37.0
- 梅雨のだるさに効く食事
-
おはようございます！
スタイリストのチヂイワです！
本日は、梅雨～夏にある「だるさ」対策に良い食事をご紹介。
だるさの原因は色々ありますが、食事も重要です。
バランスの悪い食事はビタミンやミネラルの不足を招きよくありません。
ビタミンやミネラルが不足すると、カラダがストレスと戦えなくなりイライラしたり、疲労物質が分解できずに疲れがたまり、だるさがでます。
また、疲れをとる為にお菓子等の糖質の高いものを食べ過ぎるのも良くありません。
疲労回復や神経機能を正常に保つビタミンB1を消費してしまうため、せっかくストレス解消のために食べたはずが、余計疲れを感じやすくなります。
なのでオススメはビタミンB1の多く入っている食事です。
ビタミンB1は、玄米や胚芽精米などの精製されていない穀類、豚肉やレバーなどの肉類、にんにく、大豆に多く含まれます。
「玄米ご飯」や「豚汁」がオススメです！
是非試してみてください。
そして、ブロッサム朝霞台店では「だるさ」対策にドラゴンヘッドスパをオススメしています。
カウンセリングにより、お客様のお悩みに合ったシャンプーとコンディショナーを選びドラゴンヘッドスパ独自の絞りの施術で頭のコリをほぐします。
是非、ドラゴンヘッドスパも試しにご来店ください。
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