フル ア ヘッド
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フルアヘッド(FULL A HEAD)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-08 23:46:16.0
- 美髪のために
-
こんにちはっEMIです♪
今日は美髪について少ーしだけお話です(^^)
髪へのお悩みは人それぞれですが、
生活習慣の乱れ、ストレス等によって頭皮の状態が不安定になってしまう事が
大きな原因になっています。
いくつか美髪になるための改善方法をご紹介します(^^)
「頭皮と髪に必要な栄養素を摂取する」
たんぱく質やビタミン類、亜鉛などはしっかり摂取したい栄養素ですが、
気をつけていても知らない間に口にしている食品添加物によって摂りたい栄養素の吸収を妨げられている事もあります。。
乱れた食生活や睡眠不足で頭皮の血流が滞ると抜け毛や健康な毛が育たなくなります。
サプリメント等で摂取するのもいいかもしれませんね♪
「たっぷり水分を補給する」
水分は体の約６０％を占め、体温調節、酸素や栄養素を運んだり、
老廃物を排出する機能にも関わっています。
体内の水分が足りていないと血液がドロドロになり、
髪を育てるための栄養等が行き届かなくなるだけでなく乾燥にも繋がってしまいます。
血液の流れを良くし、髪をつくる細胞を活性化させるためにも水分はしっかり摂りましょう！
髪だけでなく美肌にも効果が期待でき、すぐにでも始められる方法ですね(^^)
是非習慣になるまで続けてみてください！
「ブラッシング」
頭皮の汚れは皮脂だけではなく、花粉や排気ガス、ＰM２.５等の汚れが付着しています。
それらをシャンプー前にブラッシングで取り除く事でシャンプーの泡立ちも良くなり、
絡まりにくくなります。
乾かす前は洗い流さないトリートメントをつけ、髪をとかしてから乾かしましょう。
濡れている髪に最適なパドルブラシです↓
大切なのは、『頭皮を清潔に保つ』『頭皮の血流を良くする』事です。
これらを１度に解決してくれるのはヘッドスパですね(^^)
美髪を目指すなら是非FULL A HEADへお越しください！！
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FULL A HEAD、Gigiの両店では一緒に働けるスタッフを募集しています！
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