サロンドボウテ(salon de beaute')のブログ
- 薄毛になりやすい食べ物!?
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食生活から薄毛になる原因があります。
ということは、その原因となる食生活に気をつければ、髪の毛が薄くなるのを抑えることが出来るということです。
【前頭部から髪が薄くなる場合】
ジュースなどの飲み物やお酒、甘いもの、揚げ物などの脂っこいもの、辛いもの、果物などを毎日食べ過ぎると、細胞が膨らんで「前頭部の髪の毛」が抜けてくると考えられています。
特に「辛いもの」をたくさん食べたり、大酒を飲んだ翌日は、驚くほど抜け毛が増えるので注意しましょう。
また、「前頭部の髪の毛」が薄くなるのは、心臓・循環器・腎臓機能に問題が出てきやすい傾向でもあると考えられています。
【頭頂部が薄くなる場合】
肉・卵・乳製品など陽性な動物性の脂肪をよく食べる方は、「頭のてっぺん(頭頂部)の髪の毛」が薄くなってくると考えられています。
育毛専門の病院によると、この肉食中心の欧米化薄毛が非常に多いそうです。
また、頭頂部の髪の毛が薄くなるのは、心臓疾患や慢性胃炎になりやすい傾向でもあると言われています。
【避けたい食品(薄毛の原因)】
・甘いもの
・脂っこい食べ物や揚げ物
・香辛料の効いた辛い物
・お酒の飲み過ぎ
・ジュース
・動物性の脂肪(肉・卵・乳製品など)
【積極的にとりたい食品】
(前頭部の薄毛が気になる方)
・わかめ
・昆布
・のり
・岩のり
甘いものの取り過ぎはビタミン・ミネラルをたくさん奪いますので、海藻類で補うことが大切です。
(頭頂部の薄毛が気になる方)
・大根
・しょうが
・ネギ
・玉ねぎ
・ニラ
・らっきょう
脂っこいもの、肉などの動物性の脂をとった場合は、体に溜まった脂を流してあげることが大切です。
頭頂部の薄毛が気になる方は、油を流す効果のある上記の野菜を積極的にとるよう意識してみて下さい。
少し薄毛が心配な方は、食生活も見直してみて下さいね☆
ヘアー サロン
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