お風呂で簡単ヘッドマッサージ＼(^-^)／：2020年12月8日｜ディアローグ瑞江店のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-12-08 11:05:38.0

お風呂で簡単ヘッドマッサージ＼(^-^)／: 皆様こんにちは！　スタイリストmitaniです＼(^-^)／

ただいま産休を頂いておりますが、産休復帰まで一ヶ月をきりました。　

またディアローグのお客様やスタッフに会えることを楽しみにして過ごしております。

今日は頭皮についてお話させて頂きたいと思います(^-^)

どうしても冬は肌寒くて体も冷えますが、実は頭皮も寒くなると血流が悪くなり栄養が行き渡りにくくなります。そうなると頭皮のこりや抜け毛増えたり、女性だとしわ、たるみの原因になってきます。(。>д<)

正直、忙しくてマッサージする時間ない方がほとんどだと思います。

道具も使わず短時間でマッサージとリフレッシュするやり方をレクチャーしたいと思います！

私がよくやる方法がシャンプーをしたあと泡を流す前についてる泡をつかってそのままマッサージをします。

泡を使ってマッサージするのでやりやすくなり気持ちよいです(*^^*)

やり方は

1　ゴジラみたいに手を怪獣みたいな手をつくります。その手で髪の生え際あたりの頭皮を、指の腹で、おでこのまん中から耳の前(コメカミ)まで三ヶ所に分けて両手で各10秒ずつ「ぎゅーっ」

とじっくり押していきます。

2　次に耳の前から後ろにかけて周り一周を４ヶ所くらいに分けて

親指、人差し指、中指を3本つけたら状態で各10秒

グリグリ円を書きながら、耳の周りを一周させます。

耳周りはツボも沢山ありますし、マッサージすると貯まってる老廃物も流れるのでやるとすっきりします。

３　最後に頭の一番てっぺんの部分(頭頂部)

オデコ側(額)から頭の後ろ後頭部にかけ、４ヶ所に分けて　左右使いやすい手の平どちらかで親指と残り４本に分けて　頭皮を押しながら、上にはさみ上げるイメージで前から後ろに各10秒ずつマッサージします。

＼(^-^)／だいたい２分少しで終わることができます。

シンプルすぎですが、これを毎日コツコツすることが

とても、効果高くなるので是非お時間忙しい方におすすめです。

テレビを見てる間やちょっとした時にやっても良いと思います！

頭皮をほぐすと血行がよくなり抜け毛予防や髪やお顔にハリツヤが出てきますし、全身に血液が一気に流れやすくなるので免疫力もアップします！！

ここまで読んで頂きありがとうございました！

ぜひお家でやってみてください☆　mitani