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MODE K's  尼崎店 【モードケイズ】

モードケイズ アマガサキテン

  • 兵庫県尼崎市潮江1-2-6 尼崎フロントビル1F
  • JR東海道・山陽本線 尼崎駅 徒歩5分/尼崎キューズモールすぐ!!!JR大阪駅電車5分

モードケイズ 尼崎店(MODE K's)のブログ

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投稿日:2015-09-21 15:15:42.0
尼崎ヘッドスパ★スマホ巻き型に注意!
尼崎ヘッドスパ★スマホ巻き型に注意! _20150921_1
スマホをしていると体を丸め頭を前に出すような
体勢になるので、だんだんと肩が丸まってきてしまい、
いわゆる「スマホ巻き肩」という姿勢の人が非常に増えていると言います。

スマホ巻き肩とは
スマホ使用により猫背になり、肩が内側に丸まった状態のことです。
この姿勢を長時間続けていると筋肉が硬くなって血流が悪くなり肩コリの原因になってしまいます!!
もちろん猫背にも!

お客様の中でもスマホはもちろんお仕事でのデスクワークで肩が巻いていたり左右の出方が違うので
後ろの肩甲骨がなくなっていたり骨がずれてる方たくさんいらっしゃいます

巻き肩かCHEAK!!!!!
リラックスして立った時にひじ頭が真後ろを向いていればセーフ
身体の外側を向いているとスマホ巻き肩の疑いがあります。
鎖骨の下の部分(小胸筋)を押してみて痛みがあると疑いがあります。

巻き肩になりくい持ち方!
髪の毛を天井から引っ張られているような感覚で姿勢を正したら体の力を抜く。
スマホを持っている手の肘の下にもう一方の手を入れて支える。

普段から、姿勢は意識なので気づいたら直してあげましょう



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