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ROOTSmartin【ルーツマーチン】

ルーツマーチン

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  • 新潟県新潟市東区中山6-11-12 2F
  • 駅南笹出線を東区方面に直進。万人屋様隣。車で紫竹IC~5分竹尾IC~8分。駐車場完備

ルーツマーチン(ROOTSmartin)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-11-29 17:42:31.0
白髪の原因の1つは亜鉛!だと思う。
こんにちは!シミです(^^)

突然ですが白髪はありますか?

と言うワタクシは30過ぎましたが多分ないんです。(たぶん)

初白髪を見つけた!とか
最近増えたな!とか
もしかしたら亜鉛が不足してる説!
かもしれないです。

ですが、白髪の事は全然わかってない!って言うくらい研究が進んでないのが現実!
なのでワタクシの知識程度のお話しになります!


食事バランスやストレスなどにより
ミネラルやビタミンや鉄などが沢山失われると
髪に栄養が送られず細い毛や白髪で生えてくると言われています。

ミネラルの中でも亜鉛は頭皮に運ばれる栄養(シスチン)
髪の主成分の(ケラチン)に合成する役割をします。
髪に黒い色を入れる(メラノサイト)を活発にする役割もあります。

なので亜鉛が不足すると毛が細くなって弱々しくなったり白髪になったりという原理になります。

しかし、亜鉛は鉄とかと違って身体の中に溜める事ができない為足りなくなりやすいです。
意図的に身体に入れないとたりなくなります。

サプリなどが簡単ですが
お肉!特にレバーなどに多く含んでますが
手軽だと納豆とかが摂りやすそうですね!

ですが、結果一番いいのはバランス良くとる!と言う事ですね。笑

食事で摂るのも、もちろんですが
白髪の予防の1番はシャンプーの剤になります!
しっかりと白髪の対策成分がされているもので毎日予防する事が大事!

サロンでもヘッドスパは白髪に効果は抜群!
頭皮のトリートメントのようなもので
白髪はもちろん薄毛や年齢による細毛
髪の毛はそもそも頭皮から生えてます。

いい頭皮にならないといい髪は生えてこないです!
最近白髪や細くなったな!なんて感じた方もいるのでは!?

お気軽にご相談下さい!


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投稿者

Shimi

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