アルテヘアー(Alte Hair)のブログ
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投稿日：2023-05-30 18:40:31.0
- この時期気になるお話
-
いよいよ梅雨ですね。
そんな梅雨や低気圧の時によく起こる頭痛。
それをテーマに、今回は頭痛についてお話ししようと思います
頭痛は大きく分けると、2種類。
緊張型頭痛と偏頭痛があります。
緊張型頭痛は、肩凝りや目の疲れ。
首の疲れによって筋肉が緊張する。
血流が悪くなってしまう事で、コリが溜まってしまい痛みが起こる。
いわゆるデスクワークからくる頭痛。
一方で偏頭痛は、気圧の変化や頭の神経の側の血管が拡張してしまう事で起こる頭痛。
どちらか片方だけなるという方もいれば、両方なるという方もいらっしゃいますよね。
頭痛の原因の7、8割がストレスが原因とも言われています！
そんな頭まわりの筋肉のコリや、ストレスに対してヘッドスパというのはとても効果的。
ヘッドスパの効果というのが大きく分けて2つあります。
一つ目は、頭皮をマッサージする事で血流を良くしコリを取っていく。
二つ目は、程よい力加減でマッサージし、リラックスして過ごしていただく。
この二つの工程を行うことで、自律神経を整えるといった効果があります。
ヘッドスパは、どちらのタイプの頭痛にも効果的！！
ただ、偏頭痛の場合、お痛みが出ている時にマッサージしてしまうと悪化してしまう事があるので注意が必要です！
どうしようかなと迷われた際はお気軽にご相談くださいね。
定期的に頭皮をほぐしてあげる事で頭痛の予防にも繋がります。
気になられた方は、一度ヘッドスパでリラックス体験して頂けたらと思います！
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