ヘアメイク アリエス 岩切店(HAIR MAKE aries)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-16 13:05:52.0
- 枕カバーで髪質改善？睡眠中にできるホームケア
-
「朝起きたら髪がパサパサ」「寝ぐせがひどくてセットが大変」…そんな経験はありませんか？
実はその原因、枕カバーの素材にあるかもしれません。
髪が傷むのは寝ている間？
一晩で7～8時間も頭を枕に預けている私たち。寝返りを打つたびに摩擦が起こり、キューティクルが剥がれて髪がパサついたり、枝毛や切れ毛の原因になったりします。毎朝のまとまりにくさは、実は“寝ている間の摩擦ダメージ”が大きいんです。
枕カバーを変えるだけで髪質改善！
おすすめは、シルクやサテン素材の枕カバー。
これらは摩擦が少なく、髪や頭皮への負担を最小限にしてくれます。さらにシルクには保湿性があり、髪の乾燥を防ぐ効果も。朝起きたときのツヤやまとまりが変わり、毎日のスタイリングもラクになります。
睡眠中にできる＋αケア
枕カバーを変えるのと合わせて、寝る前のひと手間で効果が倍増します。
ドライヤーでしっかり乾かしてから寝る（半乾きはダメージの原因に）
アウトバストリートメントを毛先に塗布（摩擦から守るバリアに）
軽くブラッシングしてから寝る（髪の絡まり防止に）
この習慣を取り入れるだけで、翌朝の髪の扱いやすさが大きく変わります。
大人女性こそ取り入れたいホームケア
30代を過ぎると髪のハリ・コシやツヤが気になってくる方が増えます。毎日のサロンケアは難しくても、寝ている間の環境を整えるだけで髪のコンディションは大きく改善可能。まさに「ながらケア」で美髪を育てる方法です。まとめ
髪質改善というとトリートメントやサロンケアをイメージしがちですが、実は毎晩の枕カバーを変えるだけでも効果的。睡眠中の摩擦を減らし、ツヤとまとまりのある美髪を手に入れましょう。
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