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新宿 Savian Hair garelly 【セイヴィアン ヘアーギャラリー】

シンジュク セイヴィアン ヘアーギャラリー

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  • 東京都新宿区歌舞伎町2-45-7 石井ビル5F
  • 新宿東口8分/西武新宿1分/新宿西口7分/地下鉄新宿8分/東新宿15分/新宿東口savian

新宿 セイヴィアン ヘアーギャラリー(Savian Hair garelly)のブログ

ビューティー
投稿日:2014-06-19 13:36:07.0
夏の冷え対策してますか?
夏の冷え対策してますか?_20140619_1
さて夏です!待ちに待った夏です!

アウトドア・レジャー・フェス...............
色々楽しみはある!けれど美容の面では色々気になることも。
今回は【夏の冷え】

暑いからといって冷やし過ぎるのは体調不良の原因になります。
特に女性にはとっては女性ホルモンのバランスを崩すことにもなるので気をつけてもらいたいです!

 《冷えの原因》
・下半身の筋肉不足
・ストレスによる血行不良
・冷房の悪影響
・間違った入浴法
・薬の飲みすぎ
・体を冷やす食べ物と食べ方

冷房や食べ物・飲み物で冷やすことが多い夏、食べ物をまず見直しましょう!

《からだを冷やさないコツ》
◆まずは歩きましょう!
冷えの原因の一つ、下半身の筋肉不足を補いましょう!

◆入浴
シャワーだけでなくしっかり湯船につかりましょう。
15分の入浴⇒3分休憩⇒15分入浴でぽかぽかです。

◆食事
そうめんを食べるときは薬味をたっぷりいれる(しょうが、ねぎ、さんしょう、こしょう、わさび)
ワインなら白より赤
緑茶より紅茶

れんこん、にんじん、かぼちゃ、ごぼう、たまねぎ、山芋
いわし、さんま、さけ
りんご、さくらんぼ、ぶどう、プルーン
などもいいそうです!

夏をキレイに乗り切りましょう。
新宿 セイヴィアン ヘアーギャラリー(Savian Hair garelly) 川村 誠大 【新宿】
ご来店お待ちしております
ヘアデザイナー【新宿東口savian】
川村 誠大 【新宿】カワムラ ノブヒロ
投稿者
新宿 セイヴィアン ヘアーギャラリー(Savian Hair garelly) 川村 誠大 【新宿】

ヘアデザイナー【新宿東口savian】

川村 誠大 【新宿】

カワムラ ノブヒロ

甘くなりすぎない、大人ビターなスタイルを提案。

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新宿 セイヴィアン ヘアーギャラリー(Savian Hair garelly)のブログ(夏の冷え対策してますか?)/ホットペッパービューティー

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