ヘアーアンドメイク ルナ(Hair&Make Runa)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-06-26 11:01:08.0
- ちょっと小耳に 『白髪の原因』
-
ちょっと聞いてほしいです。
白髪の原因と考えられている事
●ストレス : 色素を作る細胞の機能を低下させる
●生活習慣 : 栄養不足 睡眠不足 喫煙 ストレス等が
色素を作る細胞の機能低下させる
●遺伝 : 白髪になりやすい遺伝子もあり
●病気 : 悪性貧血 甲状腺機能低下症などの病気が増加させます。
●加齢 : 言わずもがな 基礎代謝の低下細胞機能の低下 幹細胞の減少 ホルモン分泌量の減少
男女共におおむね35歳前後とされています
白髪の少ない人が実践している習慣としては・・・
〇健康的な生活習慣 : よく食べ(ビタミンB群、タンパク質、鉄分、亜鉛で色素生成をサポート)
よく寝て(ホルモンバランスを整えて、髪の成長促進)
よく動く(健康を良くし、頭皮に酸素や栄養を届けます)
〇頭皮ケア : 血行促進マッサージ(ヘッドスパとかいいですね)
自分に合ったヘアケア商品(スタッフに聞いてみてください)
まずは清潔に
〇紫外線対策 : 意外に有効かも 帽子やUVケア商品(RUNAでも扱ってます)
私たちにとっても永遠のテーマの一つですね
スタッフに気軽にご相談ください 解決策が見えてくるかも・・・また 追々 『美容室と白髪』についてもアップしていきます
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