ヘアーアンドメイク ルナ(Hair&Make Runa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/26
- ちょっと小耳に 『白髪の原因』
ちょっと聞いてほしいです。
白髪の原因と考えられている事
●ストレス ： 色素を作る細胞の機能を低下させる
●生活習慣 ： 栄養不足 睡眠不足 喫煙 ストレス等が
色素を作る細胞の機能低下させる
●遺伝 ： 白髪になりやすい遺伝子もあり
●病気 ： 悪性貧血 甲状腺機能低下症などの病気が増加させます。
●加齢 ： 言わずもがな 基礎代謝の低下細胞機能の低下 幹細胞の減少 ホルモン分泌量の減少
男女共におおむね35歳前後とされています
白髪の少ない人が実践している習慣としては・・・
〇健康的な生活習慣 ： よく食べ（ビタミンB群、タンパク質、鉄分、亜鉛で色素生成をサポート）
よく寝て（ホルモンバランスを整えて、髪の成長促進）
よく動く（健康を良くし、頭皮に酸素や栄養を届けます）
〇頭皮ケア ： 血行促進マッサージ（ヘッドスパとかいいですね）
自分に合ったヘアケア商品（スタッフに聞いてみてください）
まずは清潔に
〇紫外線対策 ： 意外に有効かも 帽子やUVケア商品（RUNAでも扱ってます）
私たちにとっても永遠のテーマの一つですね
スタッフに気軽にご相談ください 解決策が見えてくるかも・・・
また 追々 『美容室と白髪』についてもアップしていきます
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