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Burny hair lounge【バーニー ヘア ラウンジ】

バーニー ヘア ラウンジ

  • 埼玉県草加市住吉1-5-24 202
  • 草加駅3分★Tokio公式正規取扱店/イルミナカラ-/エヌドット/アディクシ-

バーニー ヘア ラウンジ(Burny hair lounge)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-10-05 03:05:19.0
老化スピードが1日1分「逆立ち」エイジングケア
「逆立ち」実は、便秘や腰痛、肩こりの改善や、見た目年齢を左右する内臓の老化予防にも効果的。エイジングケアにも力を発揮してくれる「逆立ち」
老化スピードが1日1分「逆立ち」エイジングケア_20201005_1
○逆立ちがもたらす 嬉しい効果、、

1.脳の働きUP&ストレス軽減
逆立ちをすることで頭への血行がよくなり脳の働きが活性化、眠っていた体も起こされて代謝機能も上がります。また、別名「ストレスホルモン」とも呼ばれ、うつ病の原因ともなる「コルチゾール」の分泌を抑制するため、ストレスを軽減してくれるのだそう。気分が明るくなればオシャレも楽しめ笑顔が増えて魅力がアップします。

2.便秘を解消して肌をキレイに
普段動かすことの少ない小腸や大腸が、逆立ちによる重力の影響で動きが活発になり腸内に溜まった老廃物にも刺激となり、腸の働きが活性化されるとの事   逆立ちをすることで血流の滞りが解消されるため、腰痛や肩こりにも効果が期待されています。



○逆立ちをすることで 老化のスピードが変わる!?
そして、なにより逆立ちは、エイジングケアに効果があると言われています。逆立ちを習慣にしている人とそうでない人では、老化のスピードに差が生じるという見解もあるとか。

逆立ちをすると重力の影響で、普段は下方に引っ張られるばかりの内臓を正常な位置に戻すことができ、下半身のうっ血を取ることができます。これにより肌や体の老化のスピードを遅くすることができるそうです。

頭が常に上にあると血液循環が滞るため、逆立ちをして血液の循環をよくしてあげると、なんと頬のたるみもスッキリ。リフトアップや小顔効果も期待できます。

○1日たった1分! 手軽で簡単
逆立ちを行うのであれば、やはり朝がオススメです。脳が活性化され、仕事や家事の能率がアップするから。

回数は1日1回で、時間は1分程度。たった1分でいろいろな効果が得られるのであれば、毎日続けたくなりますね。
これまでほとんどやったことがないという方でも、壁やクッションなどで補助しながらやっていくうちに、スッとできるようになるので試してみてください。

どうしても苦手という人は、壁を支えに足を上げて、力を抜いて5分程度キープする動作を行うことから始めてみましょう。

時間や手間がかからなくデメリットが見当たらない逆立ち。毎日の美習慣にしてみてはいかがでしょうか?
 
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