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Din kant【ディンカント】

ディン カント

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ディン カント たまプラーザ(Din kant)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-28 14:49:51.0
秋バテ
秋バテ_20230928_1
こんにちは。田村です。



突然ですが皆様、【秋バテ】という言葉をご存知ですか?



まだまだ残暑は残っていますが、朝晩は過ごしやすい秋に少しづつ入っているのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない…そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。



秋は天気の変化と1日の寒暖差がとても大きい季節です。



日中はまだ夏を引きずったかのように暑いのに、朝晩は冷え込む。



そんな変化の多い秋に、夏の疲れを引きずったまま突入してしまうと、カラダは悲鳴をあげて、秋バテの症状がみられるようになるのです。



秋バテにならないためには、変化に対応できるだけの体力をつけ、栄養のしっかり取れる旬の食材を食べるのがおすすめです。




秋は過ごしやすく、楽しめる事も多い季節、体調を万全にして楽しみましょう♪
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