ラヴィエール(Laviere)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 11:03:51.0
- 日焼け止めビギナーの僕が何を使えばいいのか考える
-
日焼け止めビギナーの榎です
もはや5月とは思えない苛烈な日差しを背に受けながらお仕事をする日々になっておりますが、
髪や肌にも悪いことは日焼けの知恵が無くても想像できるほどキツい暑さが続いてますね。
僕はここ1～2年、無印良品の日焼け止めミルクを使っていたのですが、
はたして自分に使っている日焼け止めは本当に適切なのか？
ということを思ったので調べることにしました。
*1.飲む日焼け止めみたいなのは望み薄
https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(22)15555-0/fulltext
直接肌に塗るやつの方がいいよ！とのこと
*2.天然かケミカルかは肌質による
敏感肌とかの人は二酸化チタンや酸化亜鉛を配合したミネラル系なら肌トラブルが起こりにく
そう
3*.塗るタイミング
https://www.env.go.jp/chemi/matsigaisen2020/matsigaisen2020.pdf
環境省がなんと日焼け止めの適切な使用方法のガイドラインを出していました。意外です
この記事によれば、
・塗るのは外出の30分前
・クリーム状にでるタイプの日やけ止めは、パール粒 1 個分、
液状に出るタイプは、1円硬貨1個分を手のひらに取る。
額、鼻の上、両頬、 アゴに分けて置き、そこから満遍なく丁寧に塗り伸ばす。
その後、もう一度同じ量を重ねづける。
とのこと(pdfの40ページ目より引用)。紫外線周りの情報が事細
かに記載されているので普通に読んでも面白い記事でした。
4*.髪の毛への影響
ダメージが蓄積し、カラーが抜けやすくなったり、毛先にかけて絡みやすくなる
https://www.demi.nicca.co.jp/hair_labo/forefront/mouhatu_02.htm
頭皮を保護する機能が適切に働いた結果といえばそうですが、髪のオシャレを楽しみたい立場としては阿鼻叫喚の内容となっております。
対策として、髪の毛用に使える日焼け止めオイルなども販売されているので、日傘と併用がベストなんじゃないかなーと。
5*.個人的に手が届く肌用日焼け止めリスト
この2つからコロコロ試してみようかなと思います。
・ビオレuv アクアリッチ ウォータリージェル
大容量でうれしい
・ニュートロジーナ インビジブルデイリー
どうやら白く浮きにくいらしい。2000円越えてて高く感じる
4年後の免許証更新のとき落ち込まないよう今から対策しようと思います。
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