ピリナ(Pilina)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-18 16:21:51.0
- 頭スッキリ！セルフスパ！
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こんにちは(^^) 明日香です！
蒸し暑い日が続き疲れが溜まってきますね…(*_*)そこで！頭皮のセルフマッサージをご紹介いたします！
1 : 生え際♪
おでこのしわや目の疲れ、思考による疲れ
＊指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます！
2 : トップ♪
地肌が硬い、疲れ、ストレスを溜めやすい
＊両手を組み、手のひらの付け根だハチを挟むように強めに引き上げます！
3 : 側頭部♪
目が疲れやすい、我慢状態が続く、ストレスを溜めやすい
＊耳上に手のひらをおき、目が釣り上がるくいの力加減で円を描くように引き上げます！
4 : 後頭部♪
肩、首の疲れ、同じ姿勢が長時間続く
＊襟足のくぼみに親指をおき、円を描くように引き上げます！
5 : 耳周り
顔がくすみやすい、手足先が冷える
＊両耳を、上・横・下方向へ引っ張ります！
ちょっとした指圧でかなりスッキリします(^^)
ピリナでも実践してるものもあるので、ぜひお試しください～♪
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投稿者
神田 明日香
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