アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-28 01:39:16.0
- コレステロールが上がるからーーーは！
-
ごきげんよう！
( ・∇・)hikoどす
卵を食べるとコレステロールが上がるから
3つ以上は食べない方が良い！
なんて俗説がありましたけど
今でも信じている方
結構たくさんおらっしゃられるのではないでしょうか？結論から言うと
トンデモウソ医学定期(笑)
何が間違ってるかと言うと
全てが間違ってるんです(笑)
第一に以前にも書いたのですが
コレステロールが体に悪いということ自体がそもそもウソですから
コレステロール値が上がるのは
血管を修復する為ですから
例えるなら
体で火事がおこった時に
火を消す救急車の役割がコレステロールです
コレステロール値を薬で下げると言うのは救急車を追い返す行為であり
火事を拡大する事になるんですね^^;
ここまでは復習です
第二に、実はコレステロールの
80から90％は肝臓で作られるので
食べ物からの影響って
実は10％から多くても20％に過ぎないんです
で、もっと言うと
仮にアホほど黄身を食べて
体内のコレステロール量が上がったとします
その場合でも肝臓には調節機能があるので
コレステロール量って
まずオーバーする事がないんですよねぇ
と言うか
オーバーって概念がそもそも
ないんですよ
なので卵の食べ過ぎが
体に悪いというのは完全に誤ったウソ常識なのです
コレステロール値を気にする人は視点がズレてるんです
なんでコレステロール値が上がるかと言うと血管が傷んでるからでしょ
なんで血管が傷んでるかと言うと糖質過多が最たる原因でしょ
じゃあ、根本原因である
糖質を控えないといけないですよね
にも関わらず
どういうワケか
現代医学ではコレステロール
すなわち脂質が悪者にされているのです
これはね、トンデモないことですよ！！
卵と言うのは
タンパク質 脂質 ビタミン ミネラル という人間が生きるのに欠かせない栄養が全て含まれている完全食品なんです
あらゆる食べ物の中で
最も体に良い食べ物ですから
いくら食べても良いんです！
むしろたくさん食べた方が良いんです！
などで
Q、卵は1日何個食べていいんですか？
には
A、好きなだけ食べて良いです
が答えです！きんに君もほら(笑)
hikoからは以上です
( ・∇・)ほなぁ
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