アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-13 01:56:37.0
- 断食・ファスティングは体に最悪ですby hiko 2
-
それなのにですね
糖質たっぷり
それも糖の中でも最悪な
果糖が入ってる果物のジュースとか砂糖が入った市販の野菜ジュースを食事のかわりに摂る事を推奨していましたからね
空いた口が塞がりませんwメディアでは日頃から
こういった中途半端な知識を元に
堂々と持論を展開する人をよく見かけます
偉い人の肩書き
テレビの安心感！こういったものに騙されてはいけません
大事な事は必ず
自分で調べて確かめましょう！
さて、断食が体によくないということは
十分おわかり頂けたかと思います(^^)
ただ全く食べない断食ではなくて夕方以降は食事を摂らないで
16時間胃腸を休める事によって
健康に痩せれる
まとめ
・断食は腸をボロボロにする。
・断食するとリバウンドする。
・断食の効能と思われているものは糖質制限の効能である。
hikoからは以上です
( ・∇・)ほなっ
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