アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-11 00:43:17.0
- 半身浴で得られるメリットは無い
-
ごきげんよう
(・▽・)hikoです
寒い季節が続いてますが
こんなときに、入浴して体をあっためたいですよね
今回はそんな季節に入浴と健康についてお話をしたいと
思います
よく半身浴が好きな女性が多いと思いますが
実はこの半身浴は健康面からみると得られるメリットは無いんですね
本来、日本人は「風呂釜」というように、深くて狭いお釜でそれこそ熱湯のようなお風呂に入っていましたなので温度はかなり高めでした
その昔、銭湯などは45℃くらいで何度もケロリンのプラスチック桶で
少しずつ高温にならしてから
頭には冷たい水の手ぬぐいをのせて冷やしながら入ったものです
わたしの子供のことは『100数えるまで風呂に入っていなさい』
などと親にも注意されて入浴したものです
「入浴」という言葉の通り「お湯」を浴びるために入るのであり
体の洗浄が目的ではないことが明らかです
一方、西洋では浴槽には洗剤が入っており
わりと低温で体を洗うのが目的であり
お風呂に入った後は浴槽の水と石鹸は流して捨ててしまいますから
日本のように風呂に家族で入りまわす習慣はないのです
西洋の風呂は、あくまでも目的は「洗浄」なのです
なので日本で半身浴の様に
下半身だけぬるま湯に入って上半身は裸身のままで
超時間お風呂に入る様な習慣はごく最近のことなんですね
実は、縄文時代や弥生時代から
日本人は風呂釜に入っていたのも歴史的調査で
わかっているんです
そもそも、我々日本人が清潔好きで入浴好きなのには
わけがあります
元々、日本は高温多湿な気候で
農業が盛んな国柄でよく汗をかきやすい
状況なのです
また冬は寒くて雪までふって
低温で血行がわるくなること
労働の疲労回復として
血流改善が必要が必然的に入浴文化を築いたのですね
そのために熱いお湯にはいり
血行を改善して、深い風呂釜にはいって重力から解放され
疲労回復をうながし、さらにまた深い風呂釜にはいるほど
深いところでの水圧で深い体内に血流を流して
さらに血行がよくなるからです
つづく
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