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投稿日：2022-08-03 09:11:20.0
- 筋膜リリース 【頭皮がぺたんとなりやすい方向け】
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今回は、最近よくやられる方が多い筋膜リリースについて書かせて頂きます。
筋膜とは？
結合組織（皮膚の下にある網目状になっているもの）の「ねじれを解きほぐす」ことです
運動不足などによって結合組織がねじれてしまい、痛みや張り、コリの症状が出てきます。
そのねじれを解きほぐすために、機械を使って皮膚を吸引していきます。
皮膚を直接吸引する事により、結合組織やリンパ液等の循環を頭から脚の先まで優しく素早く安全にリリース（解放）する事が出来ます。
ねじれを解きほぐす事で自律神経の安定や、筋肉可動域を広げる事が出来ます。
そして、呼吸が楽になったり、良質な睡眠、頭痛、コリ、痛みの緩和に効果があります。
また、筋膜リリースの良いところは全身どこでも出来る事と短い時間で効果が期待出来るところです。
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