フー (feu)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-18 10:50:09.0
- ＊＊冬の寒さ対策＊＊
-
こんにちは！アシスタントの穴澤です！
最近極寒の毎日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
過去30年間の統計によると、意外なことに最も平均気温の低い月は1月なのだそうです。
寒い時は血行を良くしてカラダの内側から暖めてあげるのもいいかもしれませんね！！
根野菜を積極的に摂取したり、冷えやすい食物は温めて食べるなどで食事での血行改善や、
お風呂で肩までしっかりつかってあげたり足湯をしてみるのも良いと思います♪
そこで簡単にできる頭皮マッサージを2つご紹介します！！
頭皮のコリの原因の一つに、
・血行が悪くなること
・老廃物が蓄積されること、もあり
こうなってしまうと、髪の成長にも悪影響になってしまいます！
1つ目、
頭頂部や側頭部、後頭部、髪の生え際など、気持ち良いと感じるぐらいの力加減で指の腹を使って押します！
頭にはには沢山ツボがあります！
額の上だと眼精疲労に効くツボ、
耳上には頭痛に効くツボ、
つむじの周りには自律神経を整えてくれるツボがあるのでストレスが溜まっている時などにオススメです♪
これだけでも毎日続けることで頭皮もほぐれていきます＊
2つ目、
頭の両側に手を当て指の腹、または掌で頭皮を押し上げるようにして大きな円を書くようなイメージでマッサージしてあげるのも気持ちよくて良いと思います＊
頭皮はお顔と一枚の皮で繋がっているので頭皮を引き上げてあげるとリフトアップ効果もあると言われています！
1分からでも出来ることなので、是非試してみて下さい！
サロンでのヘッドスパもとてもオススメです♪
お仕事帰りやリラックスしたい時など、
頭皮の状態を見てそれに合わせて施術させて頂きます！
お待ちしております＊
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投稿者
穴澤 桃花
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